Основните методи за контрол на диабета са доста последователни през годините – инсулин, диета и лекарства за управление на кръвната захар. Но диабетът все още не може да бъде излекуван и не е изненада, че много хора, които го имат, търсят други начини да го управляват или дори да го излекуват.

Методът на прищипване е един от тези други начини. Предполага се, че понижава кръвната захар по естествен път. Прищипвате определени зони около китката или глезена, за които се предполага, че съответстват на определени акупунктурни точки в тялото. Тези точки стимулират тялото да произвежда инсулин и кръвната ви захар се връща към нормалното.

Това е поне теорията. Но работи ли?

Историята на самоакупресурата

Повечето хора са донякъде запознати с акупресурата чрез акупунктура. Практиката на акупунктурата се основава на теории, разработени от традиционната китайска медицина (ТКМ). Основната теория, която тази медицина предлага е, че има 14 меридиана или канала, които позволяват на енергията (чи) да тече през тялото.

По тези меридиани има 365 точки на натиск, които могат да се използват за коригиране на дисбалансите в енергийния поток. Тези точки се стимулират чрез игли или натиск. В някои случаи иглите се нагряват или използват за доставяне на електрически ток до тези точки.

Съвременните практикуващи са по-склонни да говорят за ендорфини, отколкото за енергийни меридиани. Ендорфините са хормони, произвеждани от мозъка като реакция на болка или стрес и работят за намаляване на нивата и на двете. Настоящите изследвания върху акупресурата предполагат, че акупресурните точки са точки, които могат да стимулират мозъка да освобождава ендорфини и следователно да намалява болката.

В резултат на тази теория акупресурата понастоящем се използва предимно за лечение на болка. Системен преглед на проучванията за акупунктура установи, че повечето от тях са били проведени, за да се определи дали акупресурата е ефективна за облекчаване на болката при различни състояния.

Как да използвате метода на щипка при диабет?

Въпреки че има няколко различни акупресурни точки, за които се предполага, че съответстват на инсулина и кръвната захар, има един метод, който се използва най-често: „монголската щипка“. Монголското щипане се състои в използване на палеца и пръста на едната ръка, за да щипете областта точно над китката. Задръжте за тридесет до шестдесет секунди и след това отпуснете.
Други точки на натиск, за които се предполага, че понижават кръвната захар, са областта на 3 сантиметра под коляното и навътре, 5 сантиметра над долната част на крака и навътре, точката, където се срещат палецът и вторият пръст на крака, и областта на глезенната става. Методите за тези точки са същите като за метода на китката: задръжте за тридесет до шестдесет секунди и отпуснете.

Действа ли прищипването при диабет?

Много малко изследвания са направени за това дали методът на „щипка“ е ефективен за понижаване на кръвната захар. Има проучване, което установява, че хора, използвали метода на щипка (натискане под колянната става), са с по-ниска кръвна захар от тези в контролната група. Групите са малки (общо тридесет души) и групите не бяха заслепени или рандомизирани.

Друго проучване установява, че диабетиците тип 2, които са използвали различни методи на щипка (под коляното, близо до кръстовището на големия и средния пръст на крака и точно над глезенната става), са установили, че имат по-ниска кръвна захар на гладно и повече произведен инсулин. Проучването има същите слабости като предишното проучване (малка група, тъй като бяха включени само шестдесет души и групите не бяха рандомизирани) и никой от хората в проучването в момента не си инжектира инсулин, за да контролира състоянието си.

И така, методът на прищипване действа ли при диабет? Две малки проучвания казват, че може да има малък ефект. Това не е голямо изследване и в резултат на това не може да се каже, че работи окончателно на този етап.

Най-добри практики за прилагане на метода на щипка при диабет

Дори при наличните ограничени доказателства, които показват, че методът на щипка при диабет е ефективен за понижаване на кръвната захар, все пак може да искате да го опитате. Преди да го направите, не забравяйте, че при никакви обстоятелства не трябва да се опитвате да промените текущите си лечения за диабет без одобрението на вашия лекар!

При малкото проучвания, които са направени, са използвали метода веднъж на ден. Опитайте това за определен период от време (например един месец) и след това вижте дали има някаква промяна в общата ви кръвна захар. Ако няма, няма нужда да продължавате.