Диабет тип 2

Диабет тип 2 е хронично метаболитно заболяване, при което тялото не използва ефективно инсулина, хормона, който регулира нивата на кръвната захар (глюкозата). При този вид диабет панкреасът произвежда инсулин, но клетките не реагират адекватно на него – състояние, познато като **инсулинова резистентност**. С течение на времето, ако диабетът не се контролира, панкреасът може да намали производството на инсулин, което влошава заболяването.

Кога се появява диабет тип 2?

Диабет тип 2 е по-често срещан при хора над 45 години, но все по-често се среща и при млади хора, включително деца и тийнейджъри, главно поради фактори като наднормено тегло, нездравословно хранене и ниска физическа активност. Генетичната предразположеност също играе роля, но начинът на живот е основният рисков фактор.

Симптоми на диабет тип 2

Симптомите могат да се развиват бавно и да включват:

• Често уриниране
• Постоянна жажда и сухота в устата
• Умора и липса на енергия
• Замъглено зрение
• Бавно заздравяване на рани и чести инфекции
• Изтръпване или болка в ръцете и краката

Много хора с диабет тип 2 не осъзнават, че имат заболяването, тъй като симптомите могат да бъдат леки в началото.

Управление и начин на живот при диабет тип 2

Поддържането на кръвната захар в оптимални граници е основната цел при управлението на диабет тип 2. Това включва няколко основни аспекта:

1. Хранене: Здравословното хранене е важно за контрола на кръвната захар. Хората с диабет тип 2 се насърчават да консумират храни с нисък гликемичен индекс – като зеленчуци, пълнозърнести храни и постни белтъчини. - Препоръчително е ограничаването на рафинирани въглехидрати, захар и преработени храни.

2. Физическа активност: Редовната физическа активност подобрява чувствителността на клетките към инсулина и помага за по-добър контрол на кръвната захар. - Дори умерена активност, като ходене или плуване, може да има положителен ефект.

3. Медикаментозна терапия: Лекарствата, които понижават нивото на кръвната захар, се използват при нужда. Те могат да включват лекарства, които повишават чувствителността на тялото към инсулина, или такива, които намаляват усвояването на глюкозата.  В някои случаи е необходимо прилагане на инсулин, ако панкреасът не произвежда достатъчно.

4. Проследяване на здравето: Редовното измерване на нивото на кръвната захар, прегледите при специалист и лабораторните изследвания са важни за управлението на диабета и предотвратяването на усложнения. Поддържането на оптимално тегло и управление на кръвното налягане и нивото на холестерола също са важни.

Рискове и усложнения

Нелекуваният или лошо контролиран диабет тип 2 може да доведе до сериозни усложнения като:

• Сърдечносъдови заболявания (инфаркт, инсулт)
• Бъбречна недостатъчност
• Увреждане на нервите (диабетна невропатия)
• Проблеми със зрението (диабетна ретинопатия)
• Диабетно стъпало, което може да доведе до ампутация

Диабет тип 2 може да бъде контролиран успешно чрез здравословен начин на живот, правилна диета, редовна физическа активност и, при нужда, медикаментозна терапия. Навременната диагностика и превантивните мерки могат да помогнат на хората с диабет тип 2 да водят здравословен и пълноценен живот.